もちろん、一日三食キチンと食べろ。朝はバナナでもいい。きわめつけは精神を鍛えるために夏も冬もエアコンを使わない事だ。最初は死ぬほど辛い。一日くらい休もうかとつい考えてしまう。だが、俺は強いヒーローになるためにどんなに苦しくても血反吐ぶちまけても毎日続けた。足が重く、動かなくなってもスクワットをやり、腕がプチプチと変な音を立てても腕立てを断行した。変化に気づいたのは一年半後だった。
俺はハゲていた、そして強くなっていた。
ワンパンマン11話より引用
ワンパンマン11話にて、強くなった秘訣を語っていくサイタマのセリフ。なぜこの方法でここまで強くなれるのか。そして、ついでにハゲてしまうのか。
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