いいか、大切なのはこのハードなトレーニングメニューを続けられるかどうかだ。いいかジェノス、続ける事だ。どんなに辛くてもな。俺は3年でここまで強くなった。
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km、これを毎日やる！！
ワンパンマン11話より引用
ワンパンマン11話にて、「それほどまでの力一体どうやって手に入れたんだよォォォ」と言う阿修羅カブトにサイタマが返したセリフ。有名なサイタマ流トレーニング。解答がまさかすぎてサイタマの意味わからなさが際立つ。
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